День йоги
18-08-2018, 14:47. Разместил: vera.klokova
Все пришедшие могли попробовать разные направления:
Йога кундалини – это одно из направлений йоги, располагающее специальными дыхательными техниками, асанами, практиками медитации и мантрами.
Хатха-йога – направление йоги, которое предусматривает комплекс упражнений, включающий в себя не только физические упражнения, но и психологические техники, основанные на правильном дыхании.
Аштанга йога – это популярное направление йоги, основанное на укреплении всего тела, развитии особой гибкости и физической выносливости.
В перерыве можно было попить ароматного чая или сделать массаж шейно-воротниковой зоны.
Спасибо тренерам «Вита Спа» за интересно и полезно проведенный выходной день!
Вернуться назад